טיפול במים בהריון

נוי שפירא

ליווי שלבי ההריון במים ולאחר הלידה

זמן לעצמך, להתחבר להרגיש ולשחרר. חיבור עמוק להריון, לגוף ולתודעת הלידה. המים מאפשרים חיבור טבעי לגוף, לרגש ולתינוק. מרחב בטוח לנשימה, שחרור והעמקה.

תקופה ההריון והלידה היא בין ציוני הדרך המשמעותיים ביותר בחיינו, ויחד עם זאת אורך החיים של ימנו לא פעם מרחיק אותנו מטבע ההריון והלידה בהם נדרש שינוי קצב החיים, חיבור לעוצמה הפנימית והקשבה עמוקה לתהליך המשמעותי שמתרחש בתוכך. 

במהלך שתי ההריונות והלידות שלי חוויתי על בשרי את מה שהתבקש לקרות, וכל פעם מחדש ראיתי איך חוויות ההריון מכינות אותי לקראת לידה משמעותית ולקראת אמא חדשה שנולדת מחדש גם היא. החוויות האלה ללא ספק עיצבו אותי וגרמו לי להיות מי שאני היום.

מה כוללת תכנית ליווי הריון במים?

בליווי הריון במים אנחנו נפגשות לתהליך שבו ביחד איתך נגלה מה הדרך שלך להגיע לתודעת לידה מחוברת, נעבור על שתי הגישות, הדרך התודעתית בה נחשוף חסמים ונבסס אמונות שיטיבו עם תודעת הלידה שלך. והדרך הפיזית בה נגע בעקרונות העבודה עם הגוף במהלך ההריון והלידה והטיפול עצמו שמסייע להגדלת טווח התנועה והקלה בתחושות פיזיות שונות. 

לא פעם אני רואה איך המים מאפשרים להאצה של תהליכים ומאפשרים את החיבור בין הערוץ התודעתי והפיזי כך שלמעשה את יכולה ממש לתרגל במים את עקרונות הלידה המחוברת כמו הרפיה עמוקה וחיבור לנשימה ובמהלך הלידה הגוף שלך כבר יזכור בקלות יתרה את התחושה ויתרגם אותה שוב למעשה.  

  • שחרור חסמים
  • ביסוס אמונות מיטיבות
  • הגדלת טווח תנועה
  • הקלה בעומסים שונים
  • חיבור להריון ולגוף האישה
  • יצירת תודעת לידה מחוברת
  • עבודה עם נשימה והרפיה עמוקה 

מה החיבור שלי?

לאחר הלידה הראשונה שהייתה משמעותית טבעית ומיוחדת, הרגשתי שלקראת הלידה השניה אני רוצה לדייק יותר את החיבור שלי לחווית הלידה, וכך מיפיתי את הרגעים בהם היה לי צורך להחזיר את השליטה אלי. 

ההריון השני שהגיע היה מאתגר בלשון המעטה, ממש בתחילתו החלו כאבים חזקים, הרגשתי מוגבלת מאוד פיזית ובעיקר שבבת אחת הפסקתי להיות האמא הפעילה שהייתי לבת הגדולה שלי שהייתה בעצמה עוד קטנה. וכך לקראת סוף ההריון נכנסתי לשמירת הריון קפדנית וזה הצריך עצירה מוחלטת, ושאלתי את עצמי מה אני עושה עכשיו, התשובה הייתה – קודם כל נושמת ואז לומדת, לומדת כל מה שאני יכולה כדי להגיע ללידה עם תודעת לידה מחוברת שהכוח בידיים שלי. 

מיפיתי את כל אותם נקודות חוסר אונים שהיו לי בלידה הראשונה וחקרתי אותם לעומק מכיוונים שונים, שעות של קריאה ושיחות עם מיילדות, דולות, מדריכות הכנה ללידה ואין סוף סיפורי לידה משמעותיים ביססתי לי שני כיווני פעולה עיקריים:

הערוץ התודעתי – מהם הדרכים שלי להגיע לתודעת לידה מחוברת 

הערוץ הפיזי – הבנה איך הגוף שלנו עובד במהלך הלידה איפשרה לי להיות בנוכחות עמוקה בלידה 

וכך ממקום לא פשוט של שמירת הריון וחוסר ביטחון ביכולות של הגוף שלי, החזרתי את הכוח אליי והגעתי ללידה מחוברת ובטוחה יותר מאי פעם – זכיתי לחווית לידה משמעותית עוצמתית ומרגשת.

מתוך הדרך הזאת הגיעה התובנה שהייתי רוצה שהידע הזה יהיה נגיש לכל אישה ואין מקום יותר נכון מאשר המים לתמוך בתהליכים כאלה סביב שדה ההריון והלידה.

נוי שפירא - מפגשי מים תהליכיים לנשים

למי זה מתאים?

ניתן להגיע לטיפול החל משבוע 16 להריון ועד סמוך ללידה, בהתאם לתחושה האישית ולהנחיות רפואיות במידת הצורך.

אפשר להגיע למפגש חד-פעמי ולהנות מההקלה, הרוגע והחיבור שהמים מאפשרים. יחד עם זאת, אני ממליצה לראות במפגש חלק מתהליך מתמשך של ליווי והכנה ללידה.

מפגש שבועי מאפשר ללוות את השינויים שהגוף והנפש עוברים לאורך ההריון, להעמיק את העבודה עם הנשימה וההרפיה, ולבנות בהדרגה תודעת לידה מחוברת ובטוחה יותר. למי שמתאים קצב אחר, ניתן גם להיפגש אחת לחודש או במרווחים משתנים – בהתאם לצורך ולקצב שלך.

כל מפגש עומד בפני עצמו, אך הרצף ביניהם מאפשר חיבור עמוק יותר לתהליך ההריון ולהכנה לקראת הלידה.

איפה נפגשות?

הטיפולים מתקיימים בבריכות טיפוליות מחוממות באזור:

– חדרה –

– קדימה –

– מכמורת –

– פרדס חנה –

המיקום המדויק ייקבע בתיאום מראש בהתאם לזמינות ולנוחות

מה קורה במים?

כל מפגש נמשך כשעה וחצי וכולל:

זמן התארגנות לפני ואחרי הטיפול

שיח אישי בסביבת המים 

טיפול במים

הטיפול מתקיים בבריכה מחוממת ומשלב מספר טכניקות טיפול בגישה הוליסטית במים.

אז מה הכניסה למים מאפשרת לנו במהלך ההריון?

טיפול במים נחשב לאחד הטיפולים המפנקים והמועילים ביותר עבור נשים במהלך ההיריון. השילוב בין המים החמים ( סביב 35 מעלות) לבין התנועה המערסלת מעניק חוויה ייחודית של שחרור פיזי ומנטלי.

הנה היתרונות המרכזיים של הטיפול בתקופה זו:

הפחתת עומס מהשלד והמפרקים: חוק ארכימדס עושה פלאים. במים, הגוף מאבד כ-90% ממשקלו. זה מאפשר הקלה עצומה על העמוד השדרה, הגב התחתון, האגן והברכיים, שנושאים בנטל כבד במיוחד במהלך ההיריון.

הקלה על כאבי גב ושרירים: התנועות העדינות, המתיחות והזרימה במים החמים משחררות שרירים תפוסים ומסייעות בריכוך אזור האגן והגב התחתון.

הפחתת נפיחויות (בצקות): הלחץ ההידרוסטטי של המים מעודד את זרימת הדם והלימפה, מה שמסייע בהורדת נפיחות ברגליים ובכפות הרגליים.

הפחתת מתח וחרדה: המים החמים והתנועה המערסלת מפעילים את המערכת הפאראסימפתטית (המערכת האחראית על רגיעה בגוף). זהו כלי נהדר לאיזון הורמונלי והורדת רמות הסטרס.

שיפור איכות השינה: נשים רבות מדווחות על שינה עמוקה ואיכותית בהרבה בלילות שלאחר הטיפול.

חיבור עמוק לעובר: השהות בסביבה מימית, המזכירה את סביבת מי השפיר של העובר, יוצרת חוויה של "רחם בתוך רחם". השקט וההתכנסות פנימה מאפשרים לאם להתחבר לקצב של עצמה ושל התינוק שלה, ללא רעשי רקע.

הכנה עדינה ללידה – תרגול הרפיה ומסירה : הטיפול דורש מהאישה לשחרר שליטה לחלוטין ולהישען על המטפלת במים. יכולת השחרור וההרפיה הזו היא מיומנות קריטית וחשובה בזמן הצילים והלידה. 

סדרה של 10 מפגשים

3,600 ₪

סדרה של 5 מפגשים

1,900 ₪

מפגש בודד

420 ₪

מחירון 

ניתן להתחיל במפגש אחד, ואם תבחרי להמשיך לתהליך אז עלות המפגש תקוזז ממחיר הסדרה.

נוי שפירא - מפגשי מים תהליכיים לנשים

שנצלול לשאלות שאולי רצית לשאול?

ניתן להגיע לטיפול החל משבוע 16 להריון ועד סמוך ללידה, בהתאם לתחושה האישית ולהנחיות רפואיות במידת הצורך.

זה טבעי לגמרי. אפשר להתחיל במפגש חד־פעמי ורק אחריו להחליט אם תרצי להמשיך לליווי מתמשך. חשוב לי שתבחרי מתוך חוויה והרגשה אישית, בקצב שנכון לך.

נשים רבות מדווחות על הקלה בכאבי גב, אגן, עומסים פיזיים ותחושת נפיחות, לצד תחושת רוגע ושיפור באיכות השינה.

ההמלצה שלי היא להביא בגד ים נוח, מגבת ובגדים נעימים להחלפה. כדי שתוכלי להתמסר לחלוטין למים, מומלץ להגיע ללא תכשיטים. כדי לשמור על איכות המים והבריכה אבקש להגיע ללא קרמים או שמנים על הגוף. הביאי איתך כל דבר נוסף שיעזור לך להתארגן בנחת וירגיש לך כמו בית.

בוודאי. בסיום הזמן שלנו במים, המרחב עומד לרשותך. תוכלי להתקלח, להתארגן בנחת ולקחת את הדקות המדויקות לך כדי לחזור ברכות אל המשך היום שלך.

במקרים של הריון בסיכון או מצבים רפואיים מסוימים, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני קביעת המפגש.

המים בבריכה מחוממים לטמפרטורה נעימה ומדויקת (סביב 34-35 מעלות), שהיא קרובה לחום הגוף. הטמפרטורה הזו מאפשרת לשרירים להרפות, למערכת העצבים להירגע ולגוף פשוט להתמסר לחמימות המעטפת.

הטיפול והבריכה משוריינים עבורך מראש, ולכן במקרה של ביטול או שינוי תור תחול המדיניות הבאה:

  • עד 24 שעות לפני מועד הטיפול ~ ניתן לשנות או לדחות את התור ללא עלות.
  • ביטול או שינוי בין 12 ל-24 שעות לפני מועד הטיפול ~ חיוב של 50% מעלות הטיפול.
  • ביטול או שינוי פחות מ-12 שעות לפני מועד הטיפול ~ חיוב במלוא עלות הטיפול.

מאחר שהטיפולים מתקיימים בבריכות שונות ובתיאום מראש, כל מועד טיפול כרוך בשריון משאבים וזמן ייעודי עבורך.

המפגש שלנו אורך כשעה וחצי. זהו זמן המוקדש כולו לך, בקצב שלך.

כדי שתוכלי להגיע בראש שקט, אשלח אלייך הודעה מסודרת עם כל פרטי ההגעה והחניה בהתאם למיקום המפגש שלנו, קצת לפני שניפגש.

אשמח לשמוע ממך

אם משהו בך מרגיש סקרן, אבל עדיין יש התלבטות, אני מזמינה אותך לשיחת היכרות.
בשיחה תוכלי להכיר אותי קצת יותר, לשאול כל שאלה שעולה, ולבדוק יחד האם ליווי הריון במים מתאים לך ולדרך שלך בתקופה הזו.

נוי שפירא